【內容簡介】
很多職場人士拼命工作累得疾病纏身，有人説他們“只會工作不會休息”。我們説他們不是“不會休息”，而是沒有餘力休息。這一切的根源，恰恰因為他們“不會工作”。所以今天我們要完成“工作革命”。要善於沒有額外支出地工作，要善於消除多餘焦慮地工作，要善於全面減壓地工作，要善於日理萬機井條有序地工作，要善於事半功倍高效率地工作，要善於那得起放得下，在工作與休息間隨意跳槽地工作。要善於天才靈感創意不斷地工作。只有這樣真正“會工作”，才會休息。心靈太極告訴我們如何做一個超常成功又健康自在的現代人。
本書研究的是現代人在生存壓力下如何自我調節狀態，應對生存危機的問題。它可以説是面向所有認真而忙碌的現代人的。